工作坊回顾|“小摩的亲密关系”艺术疗愈活动圆满举行
瑞雪纷飞，覆盖万物，亦拥抱万物。2026年1月3日，在以色彩修复心灵缝隙的午后，“小摩的亲密关系”艺术疗愈工作坊于山灰艺术社区焦耳剧场顺利开展。
活动伊始，艺术疗愈师周园老师向各位参与者致以热烈欢迎，并就工作坊主题进行深入阐述。周老师与大家共同约定：遵循保密原则，积极参与、真诚分享，尊重彼此差异，达成“不分析、不评价、不解读”的共识。这为本次艺术疗愈活动奠定了温暖而专业的基调。
第一部分：联结与自我感知
伴随着舒缓的轻音乐，参与者两两结伴，开始亲密关系再链接的热身环节。艺术疗愈师周老师引导参与者在心仪颜色的卡纸上进行主导与跟随的交替涂鸦，共同见证了一场流动的线条之旅。它们时而相交偶遇，时而分离远去，画面中涌现出太阳、大树等温暖而充满生命力的意象。第二单元每人重新选取卡纸、媒材和画笔，与伙伴进行镜像画的创作，并交流分享了作为“主导者”和“跟随者”的不同感受。周老师总结道，此过程促进了彼此的认知与照顾，使大家在享受片刻宁静的同时，成功破冰，建立起良好的伙伴关系。
“小摩的亲密关系”艺术疗愈活动特别设置了观展导览环节，参与者跟随周老师步入“小摩时光”展区，聆听周老师逐步解读，观看了以奇小摩形象为核心的装置、影像与架上绘画等艺术作品，品味了艺术家卢凌宽对生活的感悟及艺术创作的思考。这是一个关于爱、成长、孤独与探索的故事，每个人的心中都住着一个专属于自己、独一无二的小摩，“每一个在地球上活过的人，在这个宇宙上都有一颗对应的星星在闪烁。”“即使平凡，也要有梦。”不为自我设限，不禁锢思想，人生应多些喜剧色彩，永葆对生活的热爱。
观展结束后，周老师引导大家进行冥想，旨在对自我身体进行“扫描”，觉察细微的能量流动，完成与自我的深层联结。
第二部分：探索与对话
参与者以伙伴协作的形式展开深度互动。两人首先在纸上勾勒并裁剪出彼此的身体轮廓，以相对、相依或重叠等方式进行组合，以此构建视觉上的关系图景。接着，双方运用丰富多样的艺术媒材，在轮廓之间的“关系地带”进行共同创作，描绘彼此共享、交融与呼应的部分。这一过程不仅将亲密关系中的自我边界与内心世界转化为可视化的表现形式，也真诚映照出每个人对于“如何在亲密关系中保持自我”这一命题的潜意识态度。随后，每位参与者以“这就是我”为题，在便利贴上书写简短的自我介绍，进一步完成对自我身份的认同与表达。
第三部分：整合与安放
创作完成后，周老师邀请参与者叙述并分享作品背后的故事。最后，大家以掌心相贴或轻轻拥抱自己的动作收尾，感谢自己和彼此的真诚投入。全体合影留念，共同珍藏此刻的美好。
参与者分享
我与爱人共同参与“小摩的亲密关系”艺术疗愈活动中是一件很有意义的事情。在创作过程中我们的一些想法不谋而合，但也存在个体差异性，比如我将自己的身体轮廓线条描绘的十分流畅柔和，我爱人则勾勒充满力量的肌肉骨骼形态，恰如他理性稳重的性格与我热情活泼的性情彼此映照。在身体轮廓重叠的区域，我们感受到能量的流动与快乐的交汇，作品最终呈现出太空漫步般的意象，既有太空舱般的纽带连接，也保留彼此独立的空间。
作为母亲，我将自己的身体轮廓塑造成一棵大树，象征向阳生长、生机盎然的生命状态。我的孩子则以缤纷色彩填充轮廓，寄托对多彩生活的向往。我期望成为孩子的榜样，更希望她青出于蓝胜于蓝，以独特的创造力赋予作品新生。通过“小摩的亲密关系”艺术疗愈活动，我们的亲密关系更进一步，融合也更为自然。
今日，我与陌生的小伙伴临时组队完成“小摩的亲密关系”艺术疗愈活动，我很开心，很感谢我的搭档，她的创作与我构思的相辅相成。我选用多种色彩的宝石颗粒媒材，寓意我的生活能够丰富多彩。并且在心脏位置绘制了莲花，因为我喜欢莲花，也希望这个世界拥有更多美好，大家友好往来，互相温暖。
艺术并非逃离现实的避风港，而是回归自我、重新燃起生命力的通道。通过本次“小摩的亲密关系”艺术疗愈活动，参与者在艺术表达中舒缓压力、联结自我、增进亲密关系，让身体成为关系的媒介——它既是独立的领地，也是通往彼此的路径，真正走进“以艺疗心、以美润心”的体验之中。
至此，西安美术学院艺术人文学院联合山灰艺术社区推出的音乐疗愈、舞动疗愈和绘画疗愈三场艺术疗愈活动已圆满落幕。期待下一场艺术疗愈活动与您再会，共同创作生命中更多美好体验。
