指间生花·五蕴传家——非遗面花艺术疗愈工作坊在沪成功举行
我院橡木ART团队策划实施的“指间生花·五蕴传家”非遗面花艺术疗愈方案成功入选由上海浦东碧云美术馆及中央美术学院艺术治疗研究中心联合举办的“AT Space” 社区艺术疗愈计划。工作坊于2026年8月29日在上海浦东南码头社区文化活动中心顺利举行。本次活动是“BAM艺术疗愈社区实践季”的在地实践单元之一，也是橡木ART团队将非遗面花技艺转化为社区艺术疗愈方案的首次跨地域落地实践。
橡木ART团队成员提前一日抵达上海开展活动准备工作并与碧云美术馆的工作人员进行了深度交流，彼此分享了各自在艺术疗愈实践中的经验与思考，围绕碧云美术馆的展览内容、社区艺术疗愈项目以及美术馆如何更深度地介入社区日常生活等话题展开了坦诚而富有启发的对话。这次交流为后续活动的顺利开展奠定了良好的认知基础与情感连接。
8月29日上午十点，“指间生花·五蕴传家”非遗面花艺术疗愈工作坊正式面向社区居民展开。本场工作坊由西安美术学院艺术人文学院党委书记、副院长周园老师主持。周老师向参与者介绍了本次工作坊的组织团队与疗愈理念，以及西安美术学院橡木ART团队在非遗技艺传承与艺术疗愈领域的在地跨界探索实践成果。
随后，在艺术疗愈师李奕南、许昌华与龚建军的共同带领下，参与者正式进入“五感六觉”的疗愈旅程。
第一阶段：破冰联结
活动以贪吃蛇小游戏开场，参与者在轻松的肢体互动中打破陌生感，建立初步的群体信任与安全感，为后续的深度疗愈环节营造温暖包容的场域。
第二阶段：面花初识
带领者通过简短介绍，带领参与者走进非遗面花的世界。面花从来不只是食物，也是女儿出嫁时的“面鱼”以祈愿年年有余，是老人祝寿的“大寿桃”以祝福健康绵长。每一枚面花，都是普通人藏在面团里的真心话。这一环节帮助参与者从日常节奏中抽离，建立安全的疗愈环境。
第三阶段：五感觉醒
参与者围坐在桌前，将手伸入盛满面粉的容器中，感受粉末从指缝间流过的细腻与温度。随后凑近指尖，轻嗅麦子的清香。在带领者的引导下，大家开始从桌面挑选嗅觉卡片——玫瑰、抹茶茉莉、肉桂粉等，让气息与麦香融合。通过唤醒视、听、嗅、味、触与内在的“意觉”，引导参与者将注意力和感受力聚焦到到自身。
第四阶段：情绪揉捏
带领者展示菠菜绿、甜菜红、南瓜黄等天然果蔬粉，引导参与者选择一种“感觉对”的颜色，慢慢揉进面团。颜色一点点晕开，从深到浅，从集中到弥散。通过捶打与揉搓，压力在指尖释放。这一环节强调“过程即疗愈”，不要求具象造型，重要的是观察颜色如何在白色面团中晕染、扩散、融合。
第五阶段：心像塑形
来自陕西的非遗面花传承人夏莉莉老师进行了基础技法现场演示。参与者根据主题进行创作，也可跟随夏老师制作传统面花造型，有人与身边的伙伴协作，有人独自创作，让手带着面团走。整个空间安静而专注，在指尖与面团的对话中，每个人都沉浸于属于自己的创作节奏里，慢慢生发出那件独一无二的、属于此刻的面花作品。
第六阶段：交流分享
创作完成后，每位参与者为自己的作品命名，并分享创作当下的感受与记忆：“刚才揉面的时候，你的手是什么感觉？”“有没有哪个瞬间，你觉得特别放松？”“面花是有记忆的食物，创作过程中有没有想起什么？”在安静的倾听中，每一份表达都被温柔地接住。
第七阶段：合影留念
所有作品汇聚在一起，大大小小，形态各异，像是从不同角落汇聚而来的心意，静静地安放于同一方天地。最后，全体合影留念，共同珍藏此刻的温暖与联结。
本次工作坊中，面花成为通往潜意识的温柔桥梁，让情绪从不可见到可见，从私密走向共享。通过激活“五感六觉”的疗愈路径，活动逐层抵达“身、境、心、物、灵”五维的疗愈目标——从身体感受出发，经由环境支持与情绪外化，最终完成意义感的建构。
作为“BAM艺术疗愈社区实践季”在地实践单元的重要案例，本次活动不仅是一次从“指尖到心灵”的集体疗愈体验，更是非遗面花技艺走出博物馆展柜、在社区指尖重新活过来的生动实践。我们相信，艺术能够促使被现代生活钝化的感官重新苏醒，在指尖的运动中，松绑紧绷的情绪，重织心灵的光网。下一场，期待与你继续同行，共筑温暖的生命现场！
