释心小筑，从“心”启航
春日伊始，莺啼柳青。在春意盎然的新学期里，释心小筑也在阳春三月再次向大家开放。
春风已至，莘莘学子如约归来。新的学期里，同学们难免会遇到“心”问题。如果同学们需要交流、诉说、陪伴、倾听和放松，欢迎同学们来“释心小筑”开启一场治愈的心灵之旅！
在这里，有温馨放松的环境，有亲切专业的老师们为大家排忧解难，扫除阴霾，我们愿意陪伴，我们耐心倾听，用专业的知识为大家带来贴心帮助。
释心小筑为你提供以下帮助：
1.心理咨询服务
释心小筑面向史论系全体学生提供免费心理咨询服务，在这里可以讨论自己面临的压力和负面情绪、难以适应的新环境、人际关系、情感状况、未来发展等任何话题。
首先向心理委员提交预约申请，在舒适、安静、独立的环境下，与辅导员或老师进行一对一交流，讲述自己所面临的问题，老师会给予你帮助和指引。
2.学业指导帮助
大学是锻炼并提高综合素质，进一步提高自身知识储备，思想水平的关键时期。我们在学习生活中面临着各种竞赛、考证、考研等“内卷”压力。如果你在学业安排上感到困惑或焦虑，那么可以考虑接受学业指导帮助。
释心小筑安排了专门的老师与学生进行学业问题的互动交流，针对不同年级、不同专业方向的学生根据个人能力，未来规划等提供学业的指导建议。
3.就业指导帮助
在当前就业竞争激烈的情况下，就业规划显得尤为重要，合适的就业规划有利于合理安排计划进行学习准备，让学生更好适应社会发展。
来访学生可以向老师说明自己的个人情况，进行择业就业的指导，也可以提出自己目前的规划，了解就业情况，相信老师的指导会使你对未来就业方向有更深的认识等。
4.人生规划制定
如果你对自己的人生未来方向感到迷茫，那么可以考虑进行人生规划制定的咨询。
老师会根据你的个人情况，为你提供人生建议，帮助你制定规划。也可以就现有的规划进行询问和解答，让自己的人生方向更加明确。
释心小筑，等你小驻
面向对象：史论系全体学生
开放时间：每周五下午15:00-17:00
预约方式：各班心理委员处预约
活动地点：二号教学楼2212教室
老师值班表
结语
知人者智，自知者明。我们在专注于学业的同时，也不能忽略了自身的心理状态，探寻和关注自己的内心可以使未来有更好的发展。建立“释心小筑”，旨在帮助大学生获得心理上的疏解和释放，关注自我、释放自我提高心理素质，帮助青年学子合理规划大学的学习生活，改善大学生的精神心理状态。希望可以帮助各位同学跨越人生中的沟谷，离自己的未来理想更近一步。新的学期里，让“释心小筑”继续为大家的心理健康保驾护航。
