“布”期而遇，扎染疗愈体验活动圆满落幕
在西安美术学院第十一届“以艺育心，以美赋能”心理育人宣传季的温暖氛围中，由学工部、团委、大学生心理健康教育中心主办的艺术疗愈活动，于5月14日在临潼校区校园广场温情开启。为发挥艺术院校专业特色，让同学们在沉浸式创作中释放压力、舒缓情绪，在传统工艺体验中感受艺术疗愈的力量，艺术人文学院设计将手工扎染作为此次活动内容，让同学们以布为纸、以染为墨，在色彩与指尖的互动中，卸下疲惫，拥抱治愈。
一、活动背景与疗愈逻辑
本次扎染活动以具身认知理论与艺术表达理论为核心支撑：具身认知理论认为，身体的体验与动作会直接影响认知和情绪，扎染中折叠、捆扎、滴染的过程，能让参与者将注意力从日常压力中转移，进入身心合一的专注状态；而艺术表达理论则指出，扎染为难以用语言传递的情绪提供了安全的出口，同学们可通过色彩选择、图案设计表达内心感受，实现情绪的自然宣泄。
从疗愈功能来看，扎染活动兼具多重价值：一是减轻压力与焦虑，专注创作的过程能让同学们进入“心流状态”，在布料与色彩的互动中缓解紧张情绪；二是增强自我认知，在色彩搭配、捆扎方式的选择中，同学们能进一步了解自己的兴趣偏好与潜在需求；三是促进社交互动，在团体创作中交流经验、分享创意，增强了人际联结与归属感。
二、活动现场：指尖生花，染出春日浪漫
活动现场，纯白的发圈和方巾、色彩鲜亮的染料整齐排列，同学们围坐桌前，开启了这场与色彩的温柔对话。大家先将发圈或方巾用橡皮筋捆绑成不同形状，把创意与心意藏进布料褶皱；随后手持捆好的发圈或方巾，将染料缓缓滴在布面上，看着颜料顺着纹路晕染交融，蓝的澄澈、黄的明媚、绿的清新，在指尖绽放出独属于春日的色彩。滴染结束后，将作品放入水中浸泡固色，清水晕开浮色，让色彩稳稳定格，每一道纹路都带着不可复制的惊喜。
（学生体验扎染）
（学生作品展示）
三、活动总结：以染为媒，治愈心灵
这场扎染活动，正是学校“以艺育心，以美赋能”理念的生动实践。同学们在传统工艺的体验中，不仅感受了非遗扎染的独特魅力，更在亲手创作中释放压力、沉淀心绪。每一件独一无二的扎染作品，都是同学们与自我对话的印记，晕染的纹路里，藏着不期而遇的美好，也承载着情绪舒缓后的温柔力量。未来，学院也将继续以艺术为载体，打造更多兼具专业性与疗愈性的活动，陪伴同学们在艺术中成长，在创作中治愈。
